まだ残暑が厳しい日もありそうですが、でも気分はすっかり秋ですね!

自分は何といっても食欲の秋が一番なんですが(笑)、でも今年は美味しいものも食べつつ、紅葉なんかも見に行けたらいいな~と思っています。

昨年は昇仙峡に行ったんですが,紅葉にはまだ少し早く、でも天気がよくて気持ちよかったですね!平日だったんですが、けっこう混んでました(汗)。今年は西丹沢の方とか行ってみたいと思っていますが、昨年は台風の影響で遊歩道が閉鎖されてしまっていて、たしか今年の春くらいに再開したと思うので、この秋に行ってみようかと思っています。

山梨県に行くと必ずほうとう食べて帰る薬剤師でした。ほうとう、おいしいですよね~。
いろんなお店がありますが、やっぱり小作が好きです。
今年もシャツクールを愛用しています。
反対に、今までよく使っていた爽快シャワーはたまにしか使わなくなりました(汗)。

その理由は、昨年買い替えたエアコンのおかげだと思います。
今まではエアコンをなるべく使わないで、ギリギリまで我慢していたんですが、エアコンを買い替えてから電気代もだいぶ節約できるようになっていることを知りましたし、昔のエアコンのようにイヤな涼しさではなくなっていたので、うまく使っていこうと思うようになりました。
なのでお風呂から上がっても部屋が涼しいのであんまり爽快シャワーを使わなくても快適になりました~(笑)。

薬局はだいぶエアコンがきいているので少し肌寒いくらいです(爆)。省エネも意識しながら、毎日調剤業務がんばっています!
ずっと暑いので、この時期は早めに犬の散歩に行くようにしています。

6時台はまだ少し涼しいですが、7時を過ぎるともうだいぶ暑くなってしまいます(汗)。
散歩に近くの川原に行くことが多いですが、晴天の日はまったく日影がなくてかえって暑いので、近所の日影の道を歩くようにしています。
日影だとまだ少し涼しいので助かりますね。
夕方は18時近くに行くようにしていますが、この時間だと少し風が涼しくなったりしています。

いずれにしてもまだ7月、これからもっと暑さも厳しくなってくると思うので、自分も熱中症にならないように気を付けたいと思います。
薬局への道のりもだいぶ暑いんですが、こちらもなるべく日影を選んで通るようにしています。
日焼けもけっこう気になりますね・・・。
今までを振り返ってみると、けっこう体を動かしていたほうだと思っていたんですが、昨年から今年にかけてはあんまり運動してないな~と感じる薬剤師です。

それでも昨年はコロナ禍でジョギングとかウォーキングとかを始める人が多く、自分は調剤業務には特に変化はなかったんですが、波に乗って(?)ウォーキングしてみたりしました。
いちおうバレーボールの練習は続けているんですが、でもそれも週に一度だけなので、やっぱりもう少ししっかり体を動かしたいですね。

そんなわけで、7月からスポーツ施設が開催する教室に通うことにしました!
期間は3ヶ月程度ですが、週に一度しっかり動いてきたいと思います。
そして蓄積してしまった脂肪を少しでも減らせられるように調剤業務とともに頑張ります!?
先日、皆既月食がありましたね。

スーパームーンと皆既月食が重なるのは24年ぶりとのことでした。
その日は天気もよかったので、調剤業務が終わったらおうちで月見しながらお酒でも飲もうかな~なんて思ってワインとかおつまみとかを買って帰ったんですが、夕方あたりから雲が多くなってしまい、けっきょく少しもみることができませんでした(涙)。
場所によっては見れたところもあったらしいですが、自宅では残念ながらダメでしたね・・・。
普通にテレビ見ながらワイン飲んで寝ちゃいました(爆)。

こういった天体ショー、けっこう好きだったりします。
もうだいぶ前ですが、しし座流星群を見たいと思って山奥まで行ったことがあります。
そういえばその日も雲が多くて見れなかったっけ(汗)。
業務スーパーが相変わらずの人気ですね。

自宅から歩いて15分くらいのところにオープンしたので、昨日の調剤業務の休みの日に散歩がてら歩いて行ってきました。
平日の昼過ぎだったので空いていましたが、オープンしたての頃は行列がすごかったようです。
まあそうなるだろうな~と思っていたので自分はオープン後しばらくはいきませんでしたが、近所に住む同僚薬剤師が自転車で前を通ったらものすごいことになっていた、と教えてくれました。
たしかにオープンセールなんかもやっていたようですが、新型コロナウイルスの感染が広がっている中でそんな人混みにわざわざ出かけるまでもないか・・・と思い、やめておきました。

最近はもう落ち着いたので、いつ行ってもすんなり入れます(笑)。
新しい体重計が我が家にやってきました~。

前からほしいと思っていたんですが、利用しているスーパーのポイント券が体重計がもらえるまで頑張ってためていました(笑)。
そして先日、やっとたまったので交換してもらえました!
今まで使っていた体重計も、いちおう体脂肪が測れるやつタイプだったんですが、今回のはいろんな数値がわかるので、これで頑張ってやせられたらな~と思っています。

・・・が、もちろん体重計が替わっただけでも毎日測っているだけでもやせるわけがなく、それ以上の努力は必要なんですが(汗)。
緊急事態宣言が出てからプールとかも行かなくなってしまったので、せめて家で筋トレでもしよう~と思って頑張っています。

調剤業務もちょっと忙しいので、ストレス溜まってます。
昨年、初めてやったふるさと納税で、年末に届いていた返礼品の牛肉ですき焼きしました!

返礼品は黒毛和牛の切り落としだったんですが、よく見たら切り落としにはぜんぜん見えなくて、ちゃんとすき焼きに使えるようなたたまれているお肉がパックされていました。
でも開けてみたら、そのたたまれているお肉の下は少し端切れのようなお肉も入ってましたが(爆)、でも細切れのような小さい切れ端ではなく、十分にすき焼きとしても食べられるくらいのものでした。
この返礼品はだいぶお得感がありましたね!

これはぜひ今年も注文・・・ではなくて寄付をさせていただいて、返礼品でいただけたらありがたいな~と思います。
調剤業務もしっかりやりつつ、またふるさと納税も調べたいと思います!
フレンチトーストを作りたいと思い、スーパーにフランスパンを買いに行こう!と思ったんですが、そういえばうちにはホームベーカリーというものがあるのを思い出し、家でフランスパンを作ることにしました。

本当だったら生地だけをホームベーカリーで作り、形を整えて焼くのはオーブン、とかでもよかったんですが、フレンチトースト作るためのフランスパンだったので、焼くのも全部ホームベーカリーにお任せしちゃいました(笑)。
なのでできあがりは当然食パンと同じ形なんですが(爆)、でも表面はいつも作る食パンよりも硬いパンができあがりました。
明日の朝、これでフレンチトーストを作りたいと思います!

朝食に凝りすぎて調剤業務に遅れないように気を付けないとですが!?

貯金のつもりで

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個人年金に加入しようかどうしようか検討中の薬剤師です。

だいぶ前ですが、保険会社の人に勧められて個人年金に加入していた時期がありましたが、毎月の支払いが厳しくなってやめてしまいました(爆)。
いまは一応毎月決まった額を貯金に回せるようになりましたが、ときどき「この貯蓄方法でいいのか?」と考えるようになりました。

ちょうどそんなときに個人年金の話をもらったので、貯蓄性があるなら考えてもいいかな~と思います。
そんなことだったら、以前の個人年金をやめないで継続しておいたほうが利率もよかったかもしれませんが(涙)、でも今でも銀行の利息よりはいいようなので、前向きに加入する方向で考えたいと思います。

そして来年も引き続き調剤業務がんばります!

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